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なぜ旅が人を変えるのか

飽きない沼津港はグルメと水族館が凄かった

愛鷹茶は沼津港新鮮会館で堪能できます↑↑↑ [食べログ] https://tabelog.com/shizuoka/A2205/A220501/22020871/ 静岡県沼津市は海鮮の町 沼津港は1日いても美味しい海鮮に飽きがこない 静岡県は沼津市、ここは最近アニメラブライブサンシャインで有名になっ…

いじめは【している側が負け組】だということ

イジメとは不幸な人がする最も醜くダサく、ひどく惨めなことです。 自分の気持ちも自分でコントロールできない自信のない人たちがする、許してはいけないことなのです。 なぜいじめが起きるのか 先生もはや頼りにはならない 親はイジメをワガママという 僕も…

自分にあった夢を見つけるために今すぐできる2つのこと

夢がないとことが悪いとは思いません。 でも夢がなくて生きる意味を失っているのなら、自分と向き合う必要があります。 今まで自己啓発本を読んで、YouTubeでスピリチュアルな動画を見たりしてきたのかもしれません。 自分の前世だったり、使命があるのかを…

生きることが辛くなっているときに、さらに辛いことが起きるから

生きていて楽しくない。でも僕らは生きなきゃいけない。 「僕には生きる意味があるのかな?」と思うのだが、それに向き合うと涙が出るから、やめておこう。 相変わらず、僕の人生は暗そうだな。 暗い未来しか想像できない 全てが嫌になる でも、生きなきゃい…

言霊で潜在意識から理想のじぶんをつくる

自分の理想に近づきたいと思うけど、きっと難しいんどと思っている人は言霊を使いましょう。言霊には自分を変える力があります。 理想の自分を作り、望んでいるものを手にできる力が言霊です。 言霊を使い、潜在意識から理想の自分を作ってきましょう。 言霊…

家族に対するイライラを切り替える思考ノウハウ

毎日のようにダラダラする家族に、イライラしていませんか? イライラするあまりにゆっくりする時間が減っていたり、やりたいことの効率が下がっていたら勿体ないです。 自分の時間を取り戻すために、家族にイライラするのは考え方一つで変えましょう。 そし…

今日の仕事から活かせる「ストレスを遠ざける」方法

ストレス社会でつまらない仕事に追われて、嫌な上司と毎日顔を合わせてストレスが溜まる毎日は楽しむことで、劇的に変わります。 面倒な仕事は楽しくなり、嫌な人でストレスを感じることは減り、出世の道がどんどん開けていくはずです。 仕事のストレスの原…

それが例えあなたが嫌いな人でも快く味方になる【褒めのスキル】とは

人に指示しても来てもらえない上司や、友達にお願いを聞いてもらえない人には褒める力が足りません。 褒めることができれば人は動かせるようになり、良好な人間関係をきずくことができます。 そしてあなたは素敵な人を動かす人になるでしょう。 人が動かない…

ついカッとしてしまう人も、マインドフルネスなら怒りを抑えられる

普段からつい子供に怒ってしまう方や、部下を怒りの感情で動かそうとする方はすごく危険です。 怒りとはあなたの体を蝕み、気持ちや感情を乗っとってしまう怖いものです。 マインドフルネスで怒りの感情を簡単に流せる力を養いましょう。 なぜ怒りの感情が怖…

人前で笑えるようになりたい!緊張をほぐす2つの考えかた

気楽に喜楽を使うことで、表情がないと言われるひとでも笑えるようになります。 笑ってるつもりでも 「なんか不機嫌やな」と言われるひとに試して欲しい”喜楽”で人前で笑えないを克服して、良好な人間関係を築いて行きましょう。 笑えない理由 緊張しちゃ顔…

いつも感情をプラスにしておくために知らないといけないこと

感情とは良いも悪いもないのです。ただ感じるものです。 ですから否定しないでください、感情を押し殺すとまた新たな怒りを生んだり、悲しみを生みます。 そして「こんな感情になってしまう自分が情けない」と自己否定に陥ってしまいます。 それではあまりに…

大金は天が与える。

人の役に立つことを続ければ、この世界では死ぬことはない。と思っています。 だって世間を見れば、ボランテイアだけをしていても生きている人はいますし、おごられ屋なんて人もいるぐらいだから、絶対に人に貢献さえすれば生きていけるのだと思っています。…

幸福感を高めるためにしたい感情を受け入れるということ

感情とは良いも悪いもないのです。ただ感じるものです。 ですから否定しないでください、感情を押し殺すとまた新たな怒りを生んだり、悲しみを生みます。 そして「こんな感情になってしまう自分が情けない」と自己否定に陥ってしまいます。 それではあまりに…

芸能人の不倫に振り回される前にテレビの電源を消してください!

どれだけ人が真剣に自分の人生を生きているのだろうか? 自分の問題すら目を背けしまい。どれだけ人の人生にばかり気をとられているのだろうか? どれだけ大きな問題でも向き合わなければ前には進めません。そんなできれば向き合いたくないことをテレビは忘…

自分のために人を褒める

僕は褒めまくります。それは相手を勇気づけたり、喜ばしたいためでもあるのだけれど、ほとんどは自分のためです。 なぜ僕が褒めまくるのかをそれは自分に優しいからであり、自分への素敵な効果を知っているからです。 褒めるは自己肯定の訓練 自分を褒める練…

独り車を3時間走らせカフェでいま思うこと

独り車を走らせてドライブしていたときに僕が過去に患っていた「人と比べる病」のことを思い出しました。 ついつい人と比べてしまう僕はなかなか幸せになれませんでした。 見た目も、生まれた境遇も幸せすら比べていた僕は改めて「比べないこと」の大事さを…

”才能開花の褒め”はじめました

人は褒めるのが苦手です。戦後苦しい時期が続き、頑張るのが当たり前になっている日本では、”当たり前”を褒めない風潮にあります。 そのせいで個性がないだとか、自分の才能や長所がわからない大人が増えていきました、そして僕らの世代20代にも多いのが現状…

マラソン大会54位だった少年が21歳の今、走るのが楽しくてやめれない

僕は生活にランニングを取り入れている。それはダイエットのためではなく健康のためでもない。僕はクソ健康です。健康診断で健康年齢が20歳と診断されるくらいに健康なので、あまりその辺は気にしていません。 じゃなぜ走るのか? それは自分を知ることがで…

モンストもTIK TOKもアンインストールしたけど読書はハマった

本を読みたいと思って買うけれど最後まで読まずに捨てていた僕が、なぜ活字しか書いていない本を読んでいるのか自分で疑問に思って今、自分と向きあうためにブログを書いています。 もうすでに趣味になってしまった読書、読んでると楽しいから毎週ブックオフ…

慢性化した暗い考え方は「ありがとう」を5000回言うだけで前向きになれる

現象はいつもフラットです。 雨が降る。 台風が日本列島に直撃する。 楽しみにしていた予定がなくなる。 風邪を引く。 これらの現象はフラットですよね。それ自体に善悪があるわけではなく、良いか悪いかを決めているのは僕らです。 例にあげたことは主に悪…

最終読書歴「かいけつゾロリ」がオススメの読みやすい本

「かいけつゾロリ」しか読んだことのなかった僕の人生は、本で大きく変わったように思います。 難しい決断が簡単にできたり、物事の整理がきちんとできたり、勇気をもらうこともありました。またお金に対して嫌な感情があったのも解決してきたのも本のおかげ…

タイクツな休日を充実にかえる一人旅は、2つのことだけ決めて出発しよう

車で3時間もかけて大好きなボンゴレパスタを食べに出かけた。 琵琶湖を通り、渋滞を抜け、海を眺めながらドライブをまず楽しんだ。天気はめちゃくちゃ良くて、車の中は日差しで少し暑いくらいだった。 なんで車で3時間もかけてパスタを食べに行ったのか?と…

引き寄せの法則を正しく行うために【感謝】だけは忘れてはいけない

ありがとうは神への感謝です。そして自分への感謝でもあります。 良いことを招いて自分らしく生きていくために非常に大切な言葉です。 神がいるかいないかの論争はしません、必要がないので、そんなことに頭を使う前にまずはありがとうと言いましょう。 感謝…

道端の花に感動するほどに豊かな感性は、いつでも誰でも持っているものだ

道端の花で笑顔になり、空を見上げるといつも感動する。 今ある現状がどれだけ恵まれているのか、それに気がつくと幸せになります。 悟りとはそういうものじゃないでしょうか? 差を取ることが心に平穏をもたらし、「みんな違ってみんな良い」と初めて思えて…

使えない上司を動かすための【愛想笑い】の使い方

「自分の上司は指示するばかりで、何もしてくれない」 「私の夫は仕事から変えると服を脱ぎとばしてイライラします」 これらは人にやって欲しいという感情で、残念なことにあなたを不幸にしてしまう原因なのです。願うばかりでは何も変わらないのです。 まず…

ストレスによる蕁麻疹から僕を救った「ある兵士の言葉」

南北戦争で敗れた兵士の書いた言葉と聞いています。この言葉が僕に生きることはどういうことかを今一度考えさせてくれました。 失敗し、自分は非力だと否定して死にたかった僕の心は軽くなり、前を向くことができました。 ありがとうございます。 この言葉を…

まず最初に読んでほしい10記事を紹介!

初めまして!ブロガーのマサタカと申します。 ブログ《20代生き方の教科書》に訪問してくださりありがとうございます! 当ブログは20代向けに「幸せな心、人間関係、趣味」などのジャンルを取り扱うブログです。 社会人で、たんぽぽを見ただけで幸せになれる…

お金と努力をかけないのに結果がでる【マインドダイエット】とは

ジムに通うことなく痩せたいし、お金も貯めたい、モテたい。そんな人にオススメの無理せず痩せれるマインドフルネスという方法を紹介します。 これをスキルを使って僕は、無理することなくサラッと痩せることができました。もう簡単すぎて、楽しくやせれまし…

運勢を良くするために"0円"で動くということ

運動は運を良くします、それは人との出会いやモノとの出会い、経験との出会いなどを生み出していきます。そして生涯の友ができたり、結婚に至ったり、素敵な趣味と出会ったり、人生の教訓ができたりします。 「最近ツイてない」「出会いがない」と嘆いてる人…

あなたは今幸せですか?学生の時の輝いた毎日を作っていた2つものを取り戻すために

今までの人生がつまらなくて、どうして人生はこんなにも辛いだけなんだろう。と思ったことはないですか。今そう感じてても、少し重い腰をあげるだけで人生は楽しくなっていきます。 楽しそうに生きて「ストレスないで!」って言ってる人と同じステージでめち…